美國三千名責任醫藥醫生委員會(PCRM)醫師聯署提出「新四大類食物」:


水果、豆類、全榖類、蔬  菜類


美國PCRM新四大類食物海報:


 

「在美國前幾年,這大概就是二、三年以前的事情,有三千名美國責任醫藥內
科委員會的醫
  師,他們聯署了一個方案,提出了新四大類的食物,新四大類。
他說過去傳統的分類,明明
  是有問題的,不應該叫人吃那麼多的肉,喝那麼多
的牛奶,吃那麼多的雞蛋。這三千名的醫
  師提出來新四大類,是哪四大類?第
一個是水果;第二個是豆類;第三個是全榖類,就是我
  們說沒有經過精細加工
的榖類;第四大類叫做蔬菜類,這四類當中沒有一樣是來自於動
物的,沒有。
而這三千個醫生異口同聲的告訴您,只要吃這四種您就活得下來,而且可以活
得很健康。這是新四大類食物的分類,這是我們最近得到的訊息。


WHO就是我們說的世界衛生組織,它在2000年以後,也公布了一個所謂
十大垃圾食品,中間有一個叫做加工肉品類,這是非常毒的東西。但是我們卻
把它視為盤中的珍饈,就是非常好吃的東西。其實都在騙我們的舌頭,騙我們
的眼睛,還有騙我們的鼻子,為什麼?因為它這個東西致癌物含量非常非常的
多。有位十四歲初二的學生,這是台灣的例子,得了一個疾病然後就死掉,結
果一檢查是大腸癌末期。十四歲就得到大腸癌,大家一定很驚訝,為什麼他那
麼小的年紀就會大腸癌?很多人就覺得那大概是遺傳!後來排除家族的病史,
把它排除掉。才發現說這個孩子怎麼樣?因為在小學階段,他每天都吃大量的
香腸。父母嬌慣,他想吃,父母都講想吃我就給你吃,沒有想到這個孩子在十
四歲的時候,就得到了大腸癌,這個病例很值得我們去思考。

燒烤類也含有大量的致癌物質,一般的研究發現,一隻烤雞腿等於六十支香煙
的毒性。醫學報告顯示350克的牛排吃一客,等於抽兩百支的香煙。我們就
想到,為什麼婦女吸煙的人口比男性還要少,可是婦女的肺癌並沒有亞於男
性?為什麼?各位朋友,因為煮錯了。這些燒烤類的東西不是只有吃進去才有
毒,連味道本身都致癌,我們是覺得好香有沒有?錯了,那是致癌物。
《新世紀健康飲食》周泳杉老師


相關文章:康乃爾大學坎貝爾教授研究發現:★★動物性蛋白(肉奶蛋)是促癌劑★★


TVBS新聞影音:油炸食品、加工肉品、汽水飲料、燒烤食物、罐頭等垃圾食
品毒吃了跟毒品一樣會上癮,需要戒斷


 



美國責任醫療醫生委員會(PCRM)網站的 The New Four Food Groups (新四大類食物)一文:

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